7 สมุนไพรแก้อาการเป็นแผลร้อนใน

อาการเป็นแผลร้อนใน คือ การมีแผลเปื่อยในช่องปากเป็นอาการที่สร้างความเจ็บปวดให้เราๆอย่างมาก โดยสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก นอนน้อย หรือแม้แต่ความเครียด ก็มีส่วนทำให้เราเป็นร้อนในได้  เมื่อเป็นแล้วเรามักจะทานอาหารไม่อร่อย เกิดความเจ็บแสบแผล และเกิดความรำคาญใจหงุดหงิดขึ้นไปอีก วันนี้เรามี 7 สมุนไพรที่จะมาช่วยบรรเทาอาการร้อนในให้หายไปได้มาฝากกันค่ะ

1. ดอกเก็กฮวย

ส่วนที่นำมาต้มน้ำเก็กฮวยคือ ดอก ซึ่งจะมีกลิ่นหอมดื่มแล้วชื่นใจดับกระหาย  และที่สำคัญช่วยบำรุงร่างกายภายในของเราให้ดีขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต และดับร้อนช่วยแก้อาการร้อนใน

2. ใบชา

ชาทั่วไปที่เรานิยมรับประทานกันอยู่นั้นนอกจากจะมีคาเฟอีนแล้วก็ยังอุดมไปด้วยสารแทนนิน สามารถช่วยลดอาการร้อนได้ดีอีกด้วยละค่ะ

3. มะตูม

เมื่อนำผลมะตูมแห้งมาต้มดื่มเป็นน้ำสมุนไพร สามารถช่วยแก้ร้อนในได้ และยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย คือ แก้กระหายน้ำ ขับเสมหะ และแก้อ่อนเพลีย

4. ดอกคาโมมายด์

ถ้าพูดถึงชาดอกคาโมมายล์หลายคนคงรู้ว่ามีสรรพคุณช่วยในการนอนหลับ แต่อีกประโยชน์หนึ่งที่หลายคนยังไม่ทราบก็คือ สามารถรักษาอาการร้อนในได้อีกด้วย โดยแค่เพียงนำชาดอกคาโมมายล์มาบ้วนปากวันละ 3 – 4 ครั้ง ก็จะช่วยให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้นค่ะ

5. ฟ้าทะลายโจร

แค่ได้ยินชื่อก็ขมแล้ว ก็ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรเย็นสามารถช่วยให้แผลร้อนในจึงหายไวกว่าชนิดอื่น วิธีทานจะเด็ดใบฟ้าทะลายโจรมาต้มดื่มร้อนๆ หรือรับประทานเป็นแคปซูลที่มีขายทั่วไปก็ได้ค่ะ

6. มะระ

เป็นยาดับร้อน ช่วยถอนพิษไข้ แก้กระหายน้ำ บรรเทาอาการร้อนใน แก้อักเสบ เจ็บคอ เมนูอาหารต้มมะระร้อนๆถีงแม้จะขมไปหน่อย แต่ก็ทำให้ชุ่มคอ กลืนอาหารง่ายขึ้นนะคะ

7. ใบบัวบก

คงจะเคยได้ยินกันว่าดื่มน้ำใบบัวบกแล้วสามารถลดอาการช้ำในได้ แต่ขอบอกเลยว่าไม่เพียงแต่ช้ำในที่รักษาได้ ร้อนในก็รักษาได้เหมือนกัน เพราะใบบัวบกมีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันนี้สามารถหารับประทานเป็นแคปซูลได้ หรือจะนำใบมาคั้นน้ำก็ได้ผลดีเช่นเดียวกัน

อาการเป็นแผลร้อนใน เป็นสาเหตุที่กำลังเตือนว่าร่างกายของเรากำลังอ่อนแอ เหนื่อยล้า ถึงแม้ว่าเราจะทานสมุนไพรช่วยรักษาและบำรุงร่างกายแล้วก็ตาม เราก็ต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรง รับประทานอาหารให้ครบหลักโภชนาการ และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอก็สามารถช่วยให้เราหายจากการอาหารร้อนในได้ค่ะ

• แชร์
• ทวีต
• ส่งไลน์